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살아가면서 불변의 진리 1. 인생에서 영원히 다시 오지 않는 것. 시간(Time) 말(Words) 기회(Opportunity) 2. 인생에서 누구나 항상 갖고 있어야 하는 것. 희망(Hope) 평화(Peace) 정직(Honesty) 3. 인생에서 가장 고귀한 것. 사랑(Love) 친구(Friend) 자신감(Self-confidence) 4. 인생에서 결코 확실하지 않는 것. 성공(Success) 꿈(Dreams) 행운(Fortune) 5. 인생에서 좋은 사람이 되기 위한 것. 성실(Sincerity) 노력(Hard Work) 열정(Compassion) 6. 인생에서 사람을 파괴하는 것. 자존심(Pride) 욕심(Greed) 화(Anger) >출처 - 중에서- >이미지 출처:카스-행복지기

고통과 즐거움은 하나입니다. 누군가에 대한 미움이나 원망하는 마음이 있다면, 다 용서하고 내려놓으세요. 누구도 원망하지 마세요. 내가 심판하지 않아도, 세세생생 지은 바 업은 사라지는 법이 없어서, 언젠가 다 받게 되어있습니다. 권력도, 재벌도, 명예도, 온전한 내 것이 아니고, 모든 것은 부처님께서 나에게 맡겨 주신 것이지, 내가 잘나서 얻은 게 아닙니다. 고통과 즐거움은 하나입니다. 고통 중에도 웃을 수 있는 공덕의 삶을 살아가야 합니다. -지광 스님- 고통과 즐거움은 하나입니다. >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-

당신은 소중한 사람입니다 몸에 난 상처에도 시간이 필요 하듯, 삶에는 적당한 시간이 필요한 때가 있다. 아무리 재촉해도 발갛게 물든 은행잎은 가을에 볼수 있듯이 항상 곁에 사랑하는 사람이 있다는 것, 그리고 그 사람이 나를 사랑한다는 것은 분명 축복이다. 가끔 하늘을 올려다 볼 수 없을 만큼 무너지는 절망감이 있다. 지나간다. 흘러간다. 누구 때문이 아닌, 나 자신에게서 찾는 즐거움과 기대감으로 힘내세요 당신. 당신은 이 세상에서 가장 소중한 사람이에요. 당신은 혼자가 아니에요. 고단하고 힘들겠지만 용기 잃지 마세요. 아무리 힘들어도 두려워하지 마세요. 인생의 주인공은 당신이니까요. 세상의 주인공은 당신이니까요. 누가 뭐라 해도 당신때문에 행복 해 하는 사람이 있으니까요. 누가 뭐라 해도 당신이 있어 위..

착각하지 말자 최선을 다하되 더는 바라지 말자 사람의 마음이란게 내 맘 같지 않다 인간은 모든 것을 자기 관점에서 해석하고 받아들이고 행동한다 듣고 싶은 만큼만 귀를 열고 말하고 싶은 만큼만 입을 열고 담고 싶은 만큼만 마음을 연다 가치 없는 사람에게 시간과 에너지를 낭비하고 달라지기를 바라지 말자 너만 다친다 자기만 생각하는 이기적인 사람은 변하지 않는다 그게 그 사람의 천성이다 ―조미하, 결정했어 행복하기로 中 >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-

인생 너무 어렵게 살지 맙시다 * 나는 오십대가 된 어느 봄날, 내 마음을 바라보다 문득 세가지를 깨달았습니다. 이 세가지를 깨닫는 순간, 나는 내가 어떻게 살아야 행복해지는가를 알게 되었습니다. 첫째는, 내가 상상하는 것 만큼 세상 사람들은 나에 대해 그렇게 관심이 없다는 사실입니다. 보통 사람은 제각기 자기 생각만 하기에도 바쁩니다. 남 걱정이나 비판도 사실 알고 보면 잠시 하는것 입니다. 그렇다면 내삶의 많은 시간을 남의 눈에 비친 내 모습을 걱정하면서 살 필요가 있을까요? 둘째는, 이세상 모든 사람들이 나를 좋아해 줄 필요가 없다는 깨달음입니다. 내가 이 세상 모든 사람을 좋아하지 않는데, 어떻게 이 세상 모든 사람들이 나를 좋아해줄 수 있을까요? 그런데 우리는 누군가가 나를 싫어한다는 사실에 얼..

폐경기 전후 가장 위험한 병은 뇌졸중 혈액 속에서 중성지방, 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 크게 늘어나면 혈관이 막힐 수도 있다. [사진=게티이미지]갱년기 전-후의 여성은 열감이나 안면 홍조를 걱정하는 경우가 많다. 이런 증상 완화도 중요하지만 생명과 직결된 갱년기 질병에 대비해야 한다. 바로 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 심장병(협심증-심근경색) 등 혈관병이다. 특히 뇌졸중은 치료 후에도 몸의 마비. 언어 장애 등 큰 후유증을 남길 수 있다. 혈관 염증 예방에 좋은 음식은 없을까? ◆ 갱년기 여성, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 급격히 증가… 왜? 폐경기 전후로 뇌졸중이 급증하는 이유는 젊을 때까지 혈액-혈관을 보호하던 에스트로겐(여성호르몬)이 점차 사라지기 때문이다. 이런 보호막이 걷히니 혈액 속에서 중성지방, 나쁜..

따뜻하게 안아주세요 입술로만 사랑하지 말고 따뜻하게 안아주세요 우리는 누군가 나를 정말로 포근히 안아 주시길 바랍니다 편안하게 진심으로 따뜻하게 사랑해 주시길 바랍니다 그런 마음으로 안아주는 사람이 곁에 있기를바랍니다 여자만 그렇게 바라는 게 아니랍니다 남자도 그렇답니다 젊은 남자만 그런 게 아니랍니다 어린이도 누군가 자기를 안아주고 인정해 주길 바라고, 늙고 쇠잔해져가는 사람들도 안아주고 위로해주는 사람이 곁에 있기를 바란답니다 사람들은 마음속으로는 다 사랑받기를 갈구 한답니다 우린 너무 외롭게 살고 있습니다 먼저 안아줘 보세요~^^ 나무든 사람이든 먼저 안아 주면 그도 나를 따뜻하게 안아줄 것입니다 - 도종환 >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-

언젠가 평지는 온다 삶을 함께 걷는다는 것의 의미를 알지 못했다. 사랑이라는 이유로, 있는 힘껏 서로의 손을 부여잡는 것만이 사랑이라고 착각했던 적이 있었다. 가파른 오르막길을 만나 잠시손을 놓쳐 버린 그 짧은 순간조차도 불안에 떨었던 어린 날이 있었다. 그러나 이제 조금은 알 것 같다. 언제나 손을 맞잡고 나란히 걸을 수는 없다는 것을, 살아가다 보면 자신조차 버겁게 느껴지는 순간이 있다는것을 말이다. 중요한 것은 함께 걷고 있다는 사실이지, 얼마나 가까이 걷고 있느냐가 아니다. 때로는 조금 떨어져서 걷는 법을 아는 것. 고개를 돌리면 언제든 서로를 마주할 수 있다는 사실만으로 충분히 감사할줄 아는 마음. 잠시 떨어져 걷는 시간에 서로의 사랑을 부정하지 않기를 바란다. 가파른 구간이 지나고 평지가 오면..

정말 소중한 것은 정말 소중한 것들은 스스로 터득합니다. 말문이 열리고, 키가 자라고, 사랑을 하고, 고통도 받아들리고, 아름다움을 느끼는 것은 누가 가르쳐 주는 게 아닙니다. 이러한 것들은 스스로 느끼고 깨달으며 가슴에 쌓아갑니다. 그것들은 아무도 모르는 사이에 우리의 생각과 말과 행동에 스며들어 성품이 되고 인격이 되며 자신의 이름이 됩니다. 좋은 생각을 하면 좋은 관계와 좋은 경험을 사모하게 됩니다. 그러한 사모함이 그 사람을 성숙시키고 행복하게 합니다. 가랑비에 옷이 젖듯 어느 사이엔가 내면도 사랑과 진실에 젖어 듭니다. >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-

하루가 짧은 인생 또, 하루가 ‘오늘’ 이라는 이름으로 우리에게 주어졌습니다. 당신의 하루가 희망차게 열렸습니다. 하지만 우리는 가장 소중한 오늘을 무의미하게, 때로는 아무렇게나 보낼 때가 있습니다. 하루 하루가 모여 ‘평생’이 되고, ‘영원히’란 말이 됩니다. 어떤 사람이 이 하루라는 의미를 이렇게 말했습니다. 하루는 곧 일생이다. 좋은 일생이 있는 것 처럼 좋은 하루도 있다. 불행한 일생이 있는 것 같이 불행한 하루도 있다. 하루를 짧은 인생으로 본다면 하나의 날을 부질없이 보내지는 않을 것이다. 좋은 하루를 보내는 것이 곧 좋은 일생을 만드는 길입니다. 우리에게 주어진 하루는 ‘선물’ 이며 ‘시간’이고 ‘생명’ 입니다. 오늘이라는 소중한 당신의 ‘하루’를 아름답게 보내시길 바랍니다. >출처 -< 좋..

가난한 마음의 행복 마음이든, 물건이든 남에게 주어 나를 비우면 그 비운 만큼 반드시 채워집니다. 남에게 좋은 것을 주면 준 만큼 더 좋은 것이 나에게 체워집니다. 좋은 말은 하면 할수록 더 좋은 말이 떠오릅니다. 좋은 글은 쓰면 쓸수록 그만큼 더 좋은 글이 나옵니다. 그러나 눈앞의 아쉬움 때문에 그냥 쌓아 두었다가는 상하거나 쓸 시기를 놓쳐 무용지물이 되고 맙니다. 좋은 말이 있어도 쓰지 않으면 그 말은 망각속으로 사라지고 더 이상 좋은 말은 떠오르지 않습니다. 나중에 할 말이 없어 질까 두려워 말을 아끼고 참으면 점점 벙어리가 됩니다. 우리의 마음은 샘물과 같아서 퍼내면 퍼낸 만큼 고이게 마련입니다. 나쁜 것을 퍼서 남에게 주면 더 나쁜 것이 쌓이고, 좋은 것을 퍼서 남에게 주면 더 좋은 것이 쌓입니..

아무리 좋은 사람이 라 해도 나한테 한번 등돌린 사람은 믿지도 말고 보지도 말고 ,, 기다리게 한 사람은 굳이 만날 필요가 없고 배신한사람은 내 인생에서 아예 내보내야 하며 ,,, 세상에서 재일 바보같은 짓이 한 번 배신한 사람 두 번 믿는 짓이고 닐 떠난 사람이 다시 나한테 왔다고 해서 또 다시 냘 버리고 떠나지 않는다는 법은 없으며 ,,, 세상에서 제일 간사한게 사람이고 후회는 하되 미련은 갖지말라 >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-

사랑하는 사람과 좋아하는 사람의 차이 사랑하는 사람 앞에서는 가슴이 두근거리지만, 좋아하는 사람 앞에서는 즐거워집니다. 사랑하는 사람 앞에서는 겨울도 봄 같지만, 좋아하는 사람 앞에서는 겨울은 겨울입니다. 사랑하는 사람 앞에서는 눈빛을 보면 얼굴이 붉어지지만, 좋아하는 사람 앞에서는 웃을 수 있습니다. 사랑하는 사람 앞에서는 할 말을 다 할 수 없지만, 좋아하는 사람 앞에서는 다 할 수 있습니다. 사랑하는 사람은 매일 기억나지만, 좋아하는 사람은 가끔 기억납니다. 사랑하는 사람에게는 무엇이든 다 주고 싶지만, 좋아하는 사람에게는 꼭 필요한 것만 해주고 싶습니다. 사랑하는 사람이 딴 사람에게 잘해주면 샘이 나지만, 좋아하는 사람이 딴 사람에게 잘해주면 아무렇지 않습니다. 사랑하는 사람의 눈빛은 빤히 볼 수..

우리 앞에 놓여진 시간 시간이 소중하다는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 그러나 우리들은 '지금 이 순간'의 소중함을 자주 잊어버리기에 이미 흘러가버린 시간을 두고 '만일 그때 그렇게 했었더라면......' 이라는 후회를 자주 되풀이하는 것입니다. 시간은 곡마단과 같은 것이라 늘 짐을 싸고 떠나야 할 뿐 잠시도 머무는 법이 없습니다. 그렇기에 아무리 작은 단위의 시간이라도 헛되이 보내서는 안 된다는 것. 아마 영국의 소설가 윌리엄 버넷의 글을 보면 절실히 실감할 수 있을 것입니다. 인생은 한 번밖에 없다. 그리고 전생애에서 오늘 하루도 한 번 밖에 없다. 오늘 24시간은 다시 돌아오지 않는 법. 시계가 가는 소리는 '상실, 상실, 상실'이라는 소리다. >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -..

세상은 아직 살만한 것 같다 그렇다고 인생을 허무하게 낭비하고 방황하면서 사는 것은 후해 할 것이며. 때로는 자기 자신을 방황으로 인한 자신을. 더 성숙하게 해주기도 하지요 그걸로 인해서 주위 준들에 게 상처를 주거나 그걸로 인한 안 좋은 인상을 주어서는 안될 것 같다 그래도 주위는 따뜻하고 아름다운 세상인 것 같다 어느. 여인을 만나 마음속에 격검 보지 못한 설렘과 삶에 대한 활력 소을 주는 개기가 된 것 같다. 그래도 그녀를 만나면 좋고 그녀를 보면 마음도 설레고 그녀를 바라보면 마음이 평안해서 좋다 그녀는 상대를 편안하게 해주는 사랑스러운 여인인 것 같다 아무 세상에 어두운 곳을 모르고 사는 여인이기도 하다 나을 만나면서 부터 조금씩 변화는모습은 정말 보기 좋다그녀을 A***~ >출처 -< 밝은 워..

[친구에게] 우리 오랜 친구로 남아 있자. 어떻게 변할지 모르는 인생, 지금 앞 서거니 뒤 서거니 계산하지 않는 그저 옆에 있어 주는 것 만으로도 위로가 되는 친구로 남아 있자. 도움이 되지는 못해도 누가 되지 않는 가까이 살지는 못해도 일이 있을 때 한 달음에 달려와 주는 허물없이 두 팔로 안을 수 있는 친구로 남아 있자. 우리가 함께한 추억이 세상 사는 기억으로 옅어질지라도 서로 만나면 밤늦도록 옛 추억 거리로 진한 향기 풍기는 라일락 같은 친구로 남아 있자. 어찌 친구라 해서 늘 한결같을 수 있으며 늘 곁에 있을 수가 있겠냐마는 서로를 옆에서 칭찬하며 성장할 수 있는 따뜻한 사랑과 너그러운 인품을 지닌 진실한 친구로 남아 있자. 우리, 어떤 모습이든 자랑스럽고 떳떳한 친구로 어떤 상황이든 듬직하고 ..

나 스스로의 행복 누구보다 더 잘 나고 싶고, 누구보다 더 아름답고 싶고, 누구보다 더 잘 살고 싶고, 누구보다 더 행복하고 싶은 마음들, 우리 마음은 끊임없이 상대를 세워 놓고, 상대와 비교하며 살아갑니다. 비교 우위를 마치 성공인 양, 행복인 양, 비교 열등을 마치 실패인 양, 불행인 양, 그러고 살아가지만, 비교 속에서 행복해지려는 마음은 그런 상대적 행복은 참된 행복이라 할 수 없어 무언가 내 밖에 다른 대상이 있어야만 행복할 수 있기 때문입니다. 나 혼자서 행복할 수 있어야 합니다. 그저 나 자신 만을 가지고 충분히 평화로울 수 있어야 합니다. 나 혼자서 행복할 수 있다는 것은 상대 행복이 아닌 절대 행복이라 할 수 있을 것입니다. 무엇이 없어도 누구보다 잘 나지 않아도 그런 내 밖의 비교 대상..

오뚝이 많이 넘어진 사람이 더 쉽게 일어납니다. 살다 보면 넘어질 일이 더 자주 생길지도 모릅니다. 갈피를 잡지 못하고 마음이 흔들릴지도 모릅니다. 그렇다고 그냥 주저앉지 마세요. 다시 일어나세요. 넘어진 자리가 끝이 아닙니다. 넘어진 그 자리가, 포기하려던 그 자리가 새로 시작할 자리입니다. 시작만 하면 모든 게 다 가능합니다. 당신이니까, 당신이니까, 뭐든지 해낼 수 있습니다. 넘어진 그 자리에서 툭툭 털고 다시 일어나는 당신을 격려합니다. 당신을 믿습니다. -김이율 &#39;익숙해지지 마라 행복이 멀어진다&#39; 중- ※ 직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는것이니 작가님들의 작품에도 많은 관심 부탁드려요~ ^^

그대 있어 나는 진정 행복합니다 눈뜨면 나를 향해 웃어 주는 그대는 하루를 꿈꾸게 하는 아침입니다. 좋은글을, 시를 써서 잠자는 내머리 맡에 두고 가신 그대 사랑에 하루를 웃을수 있는 기쁨을 주는 당신은 늘 나를 행복하게 합니다. 이사랑 언제까지나 떠나지 않을 그대는 눈부신 햇살입니다. 미지에 대한 그리움으로 잠못 들어 뒤척일 때 삶은 그리움의 연속이라며 살며시 토닥여 주는 그대는 아름다운 친구입니다. 끝없이 사랑만 하자며 다가서는 그대는 내 고운 사람 그대 있어 나는 진정 행복합니다. -‘나의 외로움이 널 부를 때’ 중- ※ 직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는것이니 작가님들의 작품에도 많은 관심 부탁드려요~ ^^

[바보] 알면서도 속상해할까 봐 모른 척하는 바보 속으로 울면서도 가슴 아파할까 봐 웃는 바보 힘들면서도 함께 힘들어할까 봐 내색하지 않는 바보 손해인 줄 알면서도 사람을 잃을까 봐 손해를 감수하는 바보 소리치면 속이라도 후련할 텐데 싸움이 날까 봐 꾹꾹 참는 바보 우린 그렇게 바보인가 봅니다 참고 또 참고 그러다 곪아 상처투성이가 되어도 터트리지 못하는 바보 마음 착한 바보 속으로 눈물 흘리는 바보 그런 바보 옆에 또 다른 바보 바보들이라 늘 서로 토닥이고 위로하며 미안해하나 봅니다 -이순간이 마지막인것처럼 이순간이 처음인것처럼 중에서- >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-

꽃으로 온 당신 스쳐간 수많은 인연들 필연과 우연 과거에서 현재 그리고 다가오는 미래의 밤하늘 별 같은 인연들 그 많은 인연중에 당신으로 내게 꽃으로 왔습니다. 수필처럼 부드럽고 동화처럼 꿈꾸는 사랑 가슴 저리도록 아린 시를 지니고 꽃으로 그대는 내게 왔습니다. 우연한 만남이었지만 필연같은 우리 만남 눈물 빛 서럽도록 온 세상 다 아름다워 생의 환희를 가슴으로 느꼈습니다. 아카시아 향기는 바람에 실려오고 유월은 푸른 날 열고 견우 직녀 만나는 칠월칠석 눈물겨운 사랑도 꽃으로 피는 계절 오는데 동구 밖에 서성대다 돌아서는 바람으로 당신이 가시면 내 가슴에 꽃으로 된 당신 어찌 잊어야 하나요 보고픈 당신 저 하늘에 있어 바라보는 나는 발 길 떼어 놓지 못하고 차라리 목석이 되어 당신을 기다리렵니다. - 풀잎..

삶의 끝에 와서야 알게된 것들 작은 행동에도 커다란 마음이 담길 수 있다는 것, 우리 삶에 정해진 법칙이란 없다는 것, 인사조차 나눌 틈이 없는 작별도 있다는 것. 똑똑한 사람 행세는 괴로운 낙인이라는 것. 미지근한 사랑이 오랫동안 따뜻하다는 것. 적응이란, 고집을 버리는 과정이라는 것. 시간이란, 여행을 떠날 수 있는 기회라는 것. 추억은 지혜의 보따리라는 것. 기적은 꽤나 가까이에 있다는 것. 고마음울 되새기면 외롭지 않다는 것. 이별은 또한 홀로서기라는 것. 줄 것은 항상 넘친다는 것. 최후까지 행사해야 할 권리가 있다는 것. 슬픔도 힘이 된다는 것. 절망조차 희망의 씨앗을 품고 있다는 것. 스스로를 조금 더 소중하게 여겨야 한다는 것. 다른 이의 마음에 심은 씨앗은 크게 자란다는 것. 피를 흘리는..

가슴에 담아 두고픈 좋은글 누군가를 사랑하지만 그 사람에게 사랑 받지 못하는 일은 가슴아픈 일입니다 하지만 더욱 가슴아픈 일은 누군가를 사랑하지만 그 사람에게 당신이 그 사람을 어떻게 느끼는지 차마 알리지 못하는 일입니다 우리가 무엇을 잃기 전까지는 그 잃어버린 것의 소중함을 모릅니다 하지만 우리가 무엇을 얻기 전까지는 우리에게 무엇이 부족한지 깨닫지 못하고 있는 것 또한 사실입니다 인생에서 가장 슬픈 일은 누군가를 만나 그 사람이 당신에게 소중한 의미로 다가왔지만 결국 인연이 아님을 깨닫고 그 사람을 보내야 하는 일입니다 누군가에게 첫눈에 반하기까지는 1분밖에 안걸리고 누군가에게 호감을 가지게 되기까지는 1시간밖에 안걸리며 누군가를 사랑하게 되기까지는 하루밖에 안걸리지만 누군가를 잊는데는 평생이 걸립니..

세 치의 혓바닥 내가 두 귀로 들은 이야기라 해서 다 말할 것이 못되고 내가 두 눈으로 본 일이라 해서 다 말할 것 또한 못된다 들은 것을 들었다고 다 말해 버리고 본 것을 보았다고 다 말해버리면 자신을 거칠게 만들고 나아가서는 궁지에 빠지게 한다. 현명한 사람은 남의 욕설이나 비평에 귀를 기울이지 않으며 또 남의 단점을 보려고도 않으며 남의 잘못을 말하지도 않는다. 모든 화는 입으로부터 나온다. 그래서 입을 잘 지키라고 했다. 맹렬한 불길이 집을 다 태워버리듯이 입을 조심하지 않으면 입이 불길이 되어 내 몸을 태우고 만다. 입은 몸을 치는 도끼요 몸을 찌르는 칼날이다. 내 마음을 잘 다스려 마음의 문인 입을 잘 다스려야 한다. 입을 잘 다스림으로써 자연 마음이 다스려 진다. 앵무새가 아무리 말을 잘한다..