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작 은 쉼 잠시 느리게 길을 걷다 보면 평소에 무심히 스쳤던 작은 들꽃마저 세심히 눈에 들어온다. 물속에 숨어있던 작은 꽃이 이렇게 아름다운 줄 이제야 느꼈다. 삶도 그렇다. 빨리 달리기만 하면 얻는 것도 있지만 잃는 것도 있다. 지금 소중하다 생각하는 것보다 더 소중한것이 있음을 잊고 살기도 한다. 분주하게 달리다가도 때론 느리게 더 느리게 팔방을 돌아보자. 그래야 세상을 세심히 느끼게 된다. 그래야 그냥 스치고 지나쳐버린 소중한 것들을 다시 느끼게 된다. 때론 열심히 살아온 자신에게 작은 쉼을 선물해 보는 것이 어떨까. >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-

친구여! 벗이여 아프지 마세나 벗들아! 친구야! 우리 아프지 마세 틈틈히 운동하고 틈틈히 만나서 이얘기 저얘기 실컷하고 별거 없고 재미 없어도 같이 열심히 노세 좀 모자르면 받쳐주고 좀 넘치면 나눠주고 힘들다 하면 서로 어깨 기대게 해주세 얘기 끝에 좀 서운해도 돌아서거나 외면치 마세나 내가 부린것도 아집이요 네가 부린것도 아집이니 우리 서로 맞다해도 틀린것에 너무 노하지 마세 우리 기약없는 인생줄에 엮어놓은 인연 소중히 여기며 더 다독이며 사세나 친구여... 너와 나 사이에 끝낼일이 무엇이며 안볼 일이 무엇인가 우리 인연 우정으로 돌돌말아 같이 천천히 천천히 늙어가세 투박해도 좋고 소박해도 좋고 맨질해도 좋고 뽀예도 좋을소니 이리 맞잡은 손 꼬옥 잡고 사세 그려... 이래봐야 한세상에 저래봐야 한세상에..

당신을 만난 것이 아픔은 아니라 말하고 싶습니다 그때 당신에게 온 맘 주었던 것이 슬픔은 아니라 말하고 싶습니다 비록 온 천지에 버림받은 노숙 같은 마음이지만 자금 느끼고 이 외로움은 사랑의 깊이로 인해 생긴 불꽃이기에 잔불마저 꺼트리기 싫은 마지막 안간힘으로 무작정 아파하거나 슬퍼하지도 않으며 당신이라고 묵은 정 쉽게 잊었을까 생각하면서 서러움 쓸어내리며 아린 마음 다독여 봅니다 처음으로 돌아갈 수 있다면 눈물 글썽이는 일 다시는 없게 할 자신도 있지만 이만큼 왔으니 그것은 꿈에 지나지 않아 좋은 기억만 꼬집어 텅 빈 가슴을 채울 밖에요 갖고 싶어도 가질 수 없는 것이 사랑이라는 것도 알았고 버리고 싶어도 버릴 수 없는 것이 그리움이라는 것도 알았습니다 텅 빈 내 가슴에 온통 먹구름뿐 햇살 한 가닥 잡..

혈관 굳어지는것을 예방해주는 음식 🌲옥수수 옥수수에는 지방이 풍부하게 함유되어 있는데요, 그중의 불포화지방산, 특히 리놀레산의 함량이 60%이상이라고 하는데요, 리놀레산은 인체 및 콜레스테롤의 정상적인 대사에 도움을 주고, 콜레스테롤이 혈관중에 쌓이는것을 줄여주어 이로 하여 동맥혈관을 부드럽게 만들어 주는 작용을 합니다. 🌲사과 사과에는 풍부한 다당, 과산 및 플라보노이드, 칼륨 및 비타민E, C 등의 영양성분들이 함유되어있어 체내에 축적되어있던 지방을 분해해주고, 동맥죽상경화 예방 및 발작을 미뤄주는 좋은 작용을 합니다. 🌲다시마 다시마에는 풍부한 암조다당, 곤포소 성분이 함유되어 있는데요, 이 종류의 물질들이 헤파린 활성을 갖고 있어 혈전을 예방하고 콜레스테롤을 낮춰주며 지단백, 동맥죽상경화를 억제하..

마음의 인사를 전합니다 계절이 가는 날들이 아쉬워 새롭게 맞는 날들이 아쉬워 오늘이 행복하길 바라는 마음의 인사를 전합니다 살아가면서 만난 내가 좋아하는 사람들과의 더 좋은 인연을 이어가고 싶어서 살아가면서 잃어버린 더는 좋은 인연을 놓치고 싶지 않아서 살아보니 알게되더이다 많이 아파봤기에 아픈 눈물을 알고 좋은 사람들을 만나 조금씩 웃었기에 늘 웃는 즐거움을 알게되고 혼자보다는 함께 살아가는 것이 참 행복한 길임을 알게되더이다 나를 사랑하는 만큼 내가 좋아하는 사람들을 사랑하면서 살아가렵니다 내가 소중한 만큼 내가 좋아하는 사람들을 소중히 여기며 살아가렵니다 가끔식 안부를 전합니다 내가 좋아하는 당신이 새롭게 맞는 오늘도 그리고 내일도 행복하길 바라는 마음의 인사를 전합니다 - [가끔씩 안부를 전합니다..

사랑하는 사람과 좋아하는 사람의 차이 사랑하는 사람 앞에서는 가슴이 두근거리지만, 좋아하는 사람 앞에서는 즐거워집니다. 사랑하는 사람 앞에서는 겨울도 봄 같지만, 좋아하는 사람 앞에서는 겨울은 겨울입니다. 사랑하는 사람 앞에서는 눈빛을 보면 얼굴이 붉어지지만, 좋아하는 사람 앞에서는 웃을 수 있습니다. 사랑하는 사람 앞에서는 할 말을 다 할 수 없지만, 좋아하는 사람 앞에서는 다 할 수 있습니다. 사랑하는 사람은 매일 기억나지만, 좋아하는 사람은 가끔 기억납니다. 사랑하는 사람에게는 무엇이든 다 주고 싶지만, 좋아하는 사람에게는 꼭 필요한 것만 해주고 싶습니다. 사랑하는 사람이 딴 사람에게 잘해주면 샘이 나지만, 좋아하는 사람이 딴 사람에게 잘해주면 아무렇지 않습니다. 사랑하는 사람의 눈빛은 빤히 볼 수..

공존 각 안에 원을 넣으면 저리도 아름다운데 원 밖에 각으로 채우니 저리도 편한데 가끔은 세상 사람들 모든 것을 거부하며 까칠해지는가 하면 그냥 서로에게 무덤덤하기도 하지 원은 안과 밖이 공존하는 곳이고 더불어 함께 그냥 모나지 않은 너그러움이다 -'삶도 사랑도 물들어가는 것' 중- >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-

차 한 잔 나누고 싶은 당신 이런 당신이라면 차 한 잔 나누고 싶습니다. 꽃향기가 아닌 잡초에서도 향기를 느끼는 그런 당신이라면 못생긴 나무일지라도 산을 지키는 거목이 됨을 아는 그런 당신이라면 떨어지는 낙엽을 보면서 차가워진 땅 감싸주는 따뜻함을 아는 그런 당신이라면 슬픔에 힘겨워 할 때도 넉넉한 마음으로 지켜봐 주는 그런 당신이라면 작은 이야기라도 진실한 마음 전달할 수 있는 그런 당신이라면 좋은 시간 행복한 마음으로 차 한 잔 나누고 싶은 그런 당신입니다. -'시는 아름답다' 중- >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-

매일 새로운 아침이 주어지는 것 어제가 있고 오늘이 있고 내일이 있다는 것은 참 좋은 일입니다. 어제는 지나갔기 때문에 좋고 내일은 올 것이기 때문에 좋고 오늘은 무엇이든 할 수있기 때문에 좋습니다. 나는 어제를 아쉬워하거나 내일을 염려하기 보다는 주어진 오늘을 사랑하고 기뻐합니다. 오늘 안에 있는 것은 좋은 것을 찾고 받아들이고 내일을 준비하는 것이 얼마나 즐거운지 모릅니다 . 하루 하루.. 새로운 아침이 주어지는 것은 새 기회의 기쁨을 날마다 누리라는 뜻입니다. 오늘 안에 있는 좋은 것이 어떤 것인지는 누구보다 자기 자신이 잘 알고 있고 어떻게 하면 하루가 좋아지는지도 다 알고 있습니다. 문제는 오늘을 소중히 여기고 기뻐하는 마음 입니다. >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -무료및 픽사..

내가 사는 이유 누군가 내게 묻습니다. 사는 게 재미있냐고 누군가 내게 묻습니다. 살면서 웃는 날이 며칠이나 되냐고 누군가 내게 묻습니다. 계속 살아갈 자신이 있냐고 무슨 말을 할까하다 조심스레 말해 봅니다. 사는 데는 이유가 없는 거라고 누구나 다 힘들고 아프지만 그래도 그 속엔 많은 웃음이 있어 웃을 수 있고 그 속에 살고 있기에 사랑도 할 수 있는 거라고 세상에서 제일 행복한 사람이란 아무 이유 없이 웃을 수 있고 사랑할 수 있는 사람이 있고 그런 사람들과 함께 살아가는 나 역시 이 세상에서 가장 행복한 사람이라고 그게 바로 내가 사는 이유라고 -보경 스님- >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-

말없이 떠나다 빗물 같은 사랑만 했나 실패한 사랑 같은 가을 우수수 비처럼 쏟아진 낙엽 낙제된 사랑은 이별이 되고 할 말 많은 사람도 할 말 없는 사람도 그저 사랑은 빗물 같으니까 그저 사랑은 낙엽 같으니까 사랑은 다시 오는 거 묻지 않아도 바람 같아 아니까 가을은 사랑에 목마른 자도 그저 비켜 갈 뿐이다 빗물처럼 쏟아지는 낙엽에 찢어진 우산도 필요 없으니까 >글 :이윤선 >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-

수평선을 바라보며 당신은 늘 하늘과 맞닿아 있는 수평선과 같습니다 내가 다른 일에 몰두하다 잠시 눈을 들면 환히 펼쳐지는 기쁨 가는 곳마다 당신이 계셨지요 눈 감아도 보였지요 한결같은 고요함과 깨끗함으로 먼 데서도 나를 감싸주던 그 푸른 선은 나를 살게 하는 힘 목숨 걸고 당신을 사랑하길 정말 잘했습니다 『서로 사랑하면 언제...』 -------------------------------------------------- >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이- -------------------------------------------------- ※ 직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는것이니 작가님들의 작품에도 많은 관심 부탁드려요~ ^^

꼭 읽어보세요!! 암(癌)과 양치질 암 원인 중 가장 기본적 이유가 구강에서 발생한다는 것을 인지하십시오. 구강의 독소가 위염과 역류성 식도염을 유발하고, 그 독소와 위산의 증가가 폐안으로 들어가 폐암까지, 심장으로 들어가 온몸에 퍼져 몸 전체에 질병과 암을 유발하는 큰 원인이 됩니다. 잠을 자고 일어나 가장 먼저 해야 할 일은 바로 양치질을 해야합니다. 밤새 입 안에서 번식한 세균이 어마어마 하게 많습니다. 대부분 대충 물로 헹구고 냉수를 마십니다. 많은 세균을 매일 먹고 있습니다. 그래서 우리나라 위암 발생률 세계 1위가 될 수 밖에 없었습니다. 특히 양치할 때 잘해야 하는 것은 혓바닥에 붙은 것들을 알뜰하게 제거 해야합니다. 빨갛게 혓바닥의 색이 변할 때까지 칫솔로 계속 문지르고 물로 헹구고를 4~..

11월을 보내며 🍁🍂 긴 여운을 남긴 채 앙상한 가지에 마지막 남은 이파리가 떨어진다 높게만 느껴졌던 하늘도 이젠 서서히 자리를 옮겨 새하얀 눈빛으로 무장한 동장군을 맞으려 분주하다 떠나려는 슬픈 너를 위로해 주듯 첫 눈이 내려와 다시 만날 후년을 기약하며 포근하게 감싸주고 있다 이제는 이별을 고하련다 떠나려는 뒤안길에 만감이 교차한다 사랑과 우정 그리움을 남겨두고 쓸쓸히 돌아서는 너의 뒷 모습을 보며 어느새 눈가에 이슬이 맺혀 새벽 찬 서리 내리 듯 그렇게 하얀 비를 뿌린다 >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-

세월은 기다려주지 않아요 사랑하는 사람이 영원히 내 곁에 있으리라 그리 무심히 대하진 마세요. 세월 앞에는 무엇도 영원할 수 없기에 드릴 수 있을 때 최선을 다해요. 마음을 기약하는 사랑은 하나 마나 하는 사랑이며 이다음 형편이 되면 이란 핑계는 안 하니만 못하지요. 사랑하는 부모님은 세월이 모셔가는 것이고 사랑하는 사람은 당신의 말 한마디에 지옥과 천국을 드나들지요. 사랑 나눔에 아까워 말아요. 사랑함에 사랑하는 사람을 위함에 다시는 보지 못할 날이 오기 전에 마음을 다해 후회 없는 사랑을 해요. 영원한 이별이 와도 아낌없는 사랑을 줬다면 당신이 드린 사랑의 깊이 그만큼 아픔도 적을 거예요. - 린 마틴 - 세월은 기다려주지 않아요. 중에서 >글출처:카스-아침좋은글 >이미지 출처:카스-아침좋은글

인생은 끈이다. 사람은 끈을 따라 태어나고, 끈을 따라 맺어지고, 끈이 다하면 끊어진다. 끈은 길이요, 연결망이요, 인연이다. 내가 가지는 좋은 끈이 좋은 인맥, 좋은 인연을 만든다. 인생에서 필요한 5가지 끈을 알아보자. 1.매끈 까칠한 사람이 되지 마라. 보기 좋은 떡이 먹기 좋고 모난 돌은 정맞기 쉽다. 세련되게 입고, 밝게 웃고, 자신감 넘치는 태도로 매너 있게 행동하라. 외모가 미끈하고 성품이 매끈한 사람이 되라. 2.발끈 오기있는 사람이 되라. 실패란 넘어지는 것이 아니라 넘어진 자리에 머무는 것이다. 동트기 전이 가장 어두운 법이니 어려운 순간일수록 오히려 발끈하라! 가슴속에 불덩이 하나쯤 품고 살아라. 3.화끈 미적지근한 사람이 되지 마라. 누군가 해야 할..

우리는 모두 자기 나름대로 순간순간 최선의 선택을 합니다. 그런데도 우리는 결과가 나쁘면 항상 남의 탓으로 돌립니다. 남편, 아내, 부모, 자식을 잘못 만나서 그렇다며 남을 고치려 듭니다. 그래도 해결되지 않으면 부처님, 하느님, 용왕님에게 매달립니다. 이래도 저래도 안되면 사주팔자 탓을 합니다. 그런데 하나하나 따져보면 결국 이 모든 것은 다 내 안에서 일어나는 것입니다. 똑같은 비가와도 어떤 씨앗을 심었느냐에 따라 제각기 다른 것이 싹을 트듯이 자기 내면에 그런 씨앗을 가지고 있었기 때문이에요. 그러니 시각을 밖으로 돌리지 말고 안으로 돌려 내면을 깊이 관찰해야 합니다. -법륜스님- >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-

정(情) 이란 ~ 사랑은 시간이 지날 수록 줄어들지만, 情은 시간이 지날 수록 늘어납니다. 사랑은 좋은걸 함께할 때 더~쌓이지만, 情은 어려움을 함께 할때 더 쌓입니다. 사랑 때문에 서로를 더~미워 할 수 있지만, 情 때문에 미웠던 마음도 되돌릴 수 있습니다. 사랑은 꽂히면 뚫고 지나간 상처라 곧 아물지만, 情은 꽂히면 빼낼 수 없어 계속 아픕니다. 사랑엔 유통기간이 필요 하지만, 情은 숙성기간이 있습니다. 사랑은 상큼하고 달콤 하지만, 情은 돌아서도 우리입니다. 사랑이 깊어지면 언제 그끝이 보일지 몰라 불안하지만, 情이 깊어지면 마음대로 뗄수 없어 더 무섭습니다. 그래서 사랑보다 "情"이 더 무서운가 봅니다.

공감의 시작은 자신이 타인의 상황에 쉽사리 공감할 수 있다는 것을 인지하는 것이다. 공감의 실천은 ‘나도 네 마음 안다’는 기만적인 사람이 되길 거부하고 아픈 것도 서러운 사람에게 ‘어쩌다가 그랬어? 라고 묻는 황당한 사람이 되지는 않는 거다. ‘내가 감히 너의 슬픔을 알순 없겠지만 노력할께’라고 말하면서 상대를 조금이라도 이해하려는 성찰적 사람이 되는게 중요하지 입으로만 ‘공감’을 말하는 건 아무런 의미가 없다. – 오찬호 >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-

🧡 아름다운 친구이고 싶습니다 🧡 보고 싶다고 말하면 더 보고 싶어 질까 봐 그저 살짝 미소만 짓습니다 그리워 한다 한들 마음 뿐이기에 줄 것이 없습니다 두 마음 함께 함에 감사할 뿐 입니다 느낌만으로도 만나니 사랑하는 마음에 행복이라 이르네요 사랑은 꿈과 같고 현실은 삶의 텃밭이라 시공간을 초월 할 수 없으니 당신에게 그저 행복한 미소를 보냅니다 늘 당신이 있어 내 삶이 향기롭고 늘 새로운 마음이지요 현실이란 벽에 그저 이슬 처럼 맑은 그리움 하나 품고 살아 아름다운 마음으로 글을 쓰고 기도하며 서로에게 기쁨이고저 그런 무지개 다리 건너는 인연 하나로 한 마음 닿으렵니다 당신과 소중한 존재로 느끼고 의지하며 존중하고 그리움이 있어도 너무 많이 그리워 아파하는 마음은 아니기를 두손 모읍니다 그저 소중히 ..

[남편을 감동시키는 말들] 01. 여보 사랑해요 02. 아이가 당신 닮아 저렇게 똑똑하나봐요. 03. 내가 시집 하나는 잘 왔지. 04. 내가 복받은 여자지. 05. 당신이라면 할수있어요. 06. 내가 당신 얼마나 존경하는지 모르지요? 07. 역시 당신밖에 없어요. 08. 내가 시어머니 복은 있나봐요. 09. 여보, 작전 타임 아시지요? 10. 당신이라면 뭐든지 할 수 있어요. 11. 다리 쭉뻗고 낮잠이라도 푹 주무세요. 12. 이제는 쉴때도 되었어요. 13. 당신 덕분에 이렇게 잘살게 되었어요. 14. 당신곁에 사랑하는 가족 있는거 알죠? 15. 이제, 제가 나서볼께요. 16. 여보, 여기 보약을 한재 지어 두었어요. 17. 당신만 믿어요. 18. 건강도 생각하세요. 19. 당신 없이 난 하루도 못 살..

살아가면서 불변의 진리 1. 인생에서 영원히 다시 오지 않는 것. 시간(Time) 말(Words) 기회(Opportunity) 2. 인생에서 누구나 항상 갖고 있어야 하는 것. 희망(Hope) 평화(Peace) 정직(Honesty) 3. 인생에서 가장 고귀한 것. 사랑(Love) 친구(Friend) 자신감(Self-confidence) 4. 인생에서 결코 확실하지 않는 것. 성공(Success) 꿈(Dreams) 행운(Fortune) 5. 인생에서 좋은 사람이 되기 위한 것. 성실(Sincerity) 노력(Hard Work) 열정(Compassion) 6. 인생에서 사람을 파괴하는 것. 자존심(Pride) 욕심(Greed) 화(Anger) >출처 - 중에서- >이미지 출처:카스-행복지기

고통과 즐거움은 하나입니다. 누군가에 대한 미움이나 원망하는 마음이 있다면, 다 용서하고 내려놓으세요. 누구도 원망하지 마세요. 내가 심판하지 않아도, 세세생생 지은 바 업은 사라지는 법이 없어서, 언젠가 다 받게 되어있습니다. 권력도, 재벌도, 명예도, 온전한 내 것이 아니고, 모든 것은 부처님께서 나에게 맡겨 주신 것이지, 내가 잘나서 얻은 게 아닙니다. 고통과 즐거움은 하나입니다. 고통 중에도 웃을 수 있는 공덕의 삶을 살아가야 합니다. -지광 스님- 고통과 즐거움은 하나입니다. >출처 -- 중에서- >이미지 출처 -무료및 픽사베이-

당신은 소중한 사람입니다 몸에 난 상처에도 시간이 필요 하듯, 삶에는 적당한 시간이 필요한 때가 있다. 아무리 재촉해도 발갛게 물든 은행잎은 가을에 볼수 있듯이 항상 곁에 사랑하는 사람이 있다는 것, 그리고 그 사람이 나를 사랑한다는 것은 분명 축복이다. 가끔 하늘을 올려다 볼 수 없을 만큼 무너지는 절망감이 있다. 지나간다. 흘러간다. 누구 때문이 아닌, 나 자신에게서 찾는 즐거움과 기대감으로 힘내세요 당신. 당신은 이 세상에서 가장 소중한 사람이에요. 당신은 혼자가 아니에요. 고단하고 힘들겠지만 용기 잃지 마세요. 아무리 힘들어도 두려워하지 마세요. 인생의 주인공은 당신이니까요. 세상의 주인공은 당신이니까요. 누가 뭐라 해도 당신때문에 행복 해 하는 사람이 있으니까요. 누가 뭐라 해도 당신이 있어 위..