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감사의 마음 감사는 계절도 시간도 없습니다 감사는 어느 곳에서든 캐낼 수 있는 마음의 따듯한 생각의 선물입니다. 어느 때든 어느 곳에서든 감사를 캐어내면 감사가 되고 불평을 캐어내면 불평이 나옵니다. 감사는 주어진 조건이 아니라 만들어지는 해석입니다. 부족하여도 감사를 잉태하는 자는 감사를 낳고 풍족하여도 불평을 잉태한 자는 불평을 낳습니다. 감사는 소유의 크기가 아니라 생각의 크기이며 믿음의 크기입니다. 소유에 비례하는 감사는 소유에 비례한 불평을 낳고 믿음의 감사는 조건에 메이지 않아 세상을 행복하게 하고 자신을 풍요롭게 합니다. 감사는 은혜를 아는 자의 마음의 열매이며 섭리를 수용하는 자의 사유(思惟)의 방식입니다. 감사한 만큼 삶은 여유가 있고 따뜻합니다. ______________________..

열매는 고통과 인내로 맺힌다 꽃이 아무리 아름답다 해도 꽃만으로 살 수 없습니다 자기 이름의 열매를 맺어야하고 자신만의 씨앗을 가져야 합니다 이것이야말로 아름다움을 넘어서는 생명의 삶이기 때문입니다 꽃은 훈풍으로 피지만 열매는 고통과 인내로 맺힙니다 무더위와 장마와 태풍을 겪어야 합니다 세찬 바람에 흔들려야 하고 서로 부대껴야 하며 가뭄과 홍수도 이겨내야 합니다 사람도 마찬가지입니다 진정한 리더, 열매 맺는 지도자란 땀과 눈물의 밥을 먹어 본 사람입니다 배고픔이 어떤 것인지 절망이 무엇인지 슬픔과 아픔은 어디까지인지 인간이 얼마나 초라하고 약한지 배신의 치욕과 실패의 부끄러움을 당해 본 사람입니다 무더운 여름이 지나가고 가을이 오면 그때 열매는 맛 좋고 빛 좋고 충만한 모습을 드러낼 것입니다 마지막 기쁨..

몸의 염증 원인    ▶몸속 망가뜨리는 염증… 가장 나쁜 식습관은? ▶ 기름진 음식, 설탕의 과잉 섭취도 염증 원인염증 예방을 위해 고기 비계-내장, 기름진 음식을 줄이고 콜레스테롤 감소 효과를 내는 식이섬유가 많은 채소를 자주 먹는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크]“저는 70대입니다. 최근 온갖 질병이 생겨서 고생하고 있는데, 염증이 원인인 것으로 판단됩니다. 젊었을 때부터 기름기 많은 음식, 설탕이 많이 든 음식, 탄산음료 등을 즐겨 먹었습니다. 이것들을 끊고 나서 몸이 많이 좋아졌습니다. 젊을 때부터 이런 음식들을 절제해야 노년에 덜 고생합니다.”이 글은 한 독자가 댓글 형식으로 의견을 보내 주신 것이다. 음식을 가려 먹어야 노년에 덜 고생한다는 말씀은 후배들에 대한 진심 어린 당부가 담겨있다. 젊..

중년에 맞이하는 어버이날 자식의 입장보다 부모의 입장에서 사람과 사물을 생각하는 일이 점점 많아지고, 자식의 불만보다 부모의 섭섭함이 더 절실해지는 나이, 이제서야 철이드나 봅니다. 당신도 그러하셨는지요. 평생을 기다리는 희망이 바로 자식이 아니었던가요. 당신의 작은 울타리 안에서 간간히 지나가는 발자국 소리에 귀 기울이며 무엇인가를 평생 기다리며 살지 않았던가요. 아버지의 하늘이 그냥 높을 리 없고 어머니의 바다가 그냥 깊을 리 없으련만, 그 높이에 닿을 수 없고 그 깊이를 볼 수 없으니 내가 부모 되어도 당신의 마음을 헤아리지 못합니다. 당신의 소박한 웃음에는 날마다 자식을 향한 사랑이 흐르고 당신의 감춰진 눈물 속에서 나는 오늘도 부모님의 사랑을 다시 한번 느낍니다. 출처 - 이채 - _______..

비워가며 닦는 마음 모름지기 살아간다는 것은 가득 채워져 더 들어갈 수 없는 상태가 아니라 비워가며 닦는 마음이다. 비워 내지도 않고 담으려 하는 욕심, 내 안엔 그 욕심이 너무 많아 이리 고생이다. 언제면 내 가슴 속에 이웃에게 열어 보여도 부끄럽지 않은 수수한 마음이 들어와 앉아 둥지를 틀고 바싹 마른 참깨를 거꾸로 들고 털때 소소소소 쏟아지는 그런 소리 같은 가벼움이 자릴 잡아 평화로울까. 늘 내 강물엔 파문이 일고 눈자국엔 물끼 어린 축축함으로 풀잎에 빗물 떨어지듯 초라하니 그 위에 바스러지는 가녀린 상념은 지져대는 산새의 목청으로도 어루만지고 달래주질 못하니 한입 베어 먹었을 때 소리 맑고 단맛 깊은 한겨울 무우, 그 아삭거림 같은 맑음이 너무도 그립다. 한 맺히게 울어대는 뻐꾹이 목청처럼 피 ..

당신, 참 귀하고 소중한 사람입니다 내가 세상을 축복하면 할수록 포용하면 할수록 그 축복은 내게 돌아옵니다 내가 타인을 품어주고 사랑해줄수록 나 스스로가 치유되고 충만해집니다 처음부터 긍정적이고 행복하게 태어난 사람이 몇 명이나 있겠습니까 감사하고 축복하는 연습을 의식적으로 하다보면 행복이 익숙해지는 순간이 올 거예요 내게 칭찬을 해줄 사람이 없으면 스스로 칭찬을 해주세요 아니, 제가 해 드릴께요 당신 참 귀하고 소중한 사람이에요 지금 그 모습 그대로 당신이 참 좋아요 당신 덕분에 얼마나 많은 사람들이 행복한지 몰라요 지구에 와줘서, 이렇게 존재해줘서 고마워요 -[마음스파]中 ,김수영 - ※ 직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는것이니 작가님들의 작품에도 많은 관심 부탁드려요~ ^^

내 아버지의 술잔 내가 어렸을 땐 당신은 세상에서 가장 다정한 큰 산이었습니다 내가 사랑하는 유일한 사람이었습니다 세상을 알아 갈 때쯤 무서운 바람이 불어왔습니다 그 알 수 없는 바람은 내 가슴까지 불어 눈물을 날리고 그저 의무감으로 무의미한 아버지였습니다 시간이 흘러 세상을 좀 더 알았을 때 세상은 내가 원하는 데로 살아지는 것이 아니라는 것을 상처를 주고 싶지 않아도 상처가 되고 상처를 받고 싶지 않아도 상처가 되는 것을 아직 다 하지 못한 말 풀어버리지 못한 벽장 속 이야기를 꺼내놓지 않을 것입니다 그것은 또 원하지 않는 상처일 뿐이라는 것을 알기에 어느 날 당신이 홀로 앉아 술잔을 기울일 때 나는 알았습니다 그 흔한 김치 한 조각 당신 술잔과 동행하지 않는 것을 그것은 당신이 원하는 것이었습니다 ..

인생이란 삶의 레시피  삶이라는 것 자체가 하나의 레시피다.요리를 할 때는 여러 재료를한 번에 하나씩, 순서대로 넣어야 한다. 인생도 마찬가지다한 번에 한 가지씩 해나가야 한다. '아 이번 일을 잘 처리해야 하는데.이거 했다가 망하면 어떻하지?' 이런저런 생각에휘둘리지 않는 것이 중요하다. 그냥 자연스런 흐름에자신을 맡기고,하나, 둘씩 새로운 경험을더해 나가면 된다. 때로는 내 의도와 관계없이삶이 펼쳐지기 마련인데이럴 때일수록믿음을 버려서는 안된다. 지금 당장은 다음번에넣을 재료 이상은생각할 수 없다 하더라도,여전히 맛있는 요리를만들어가는 중이니까.. 그러니까 중간에손을 놓으면 안된다.간도 봐야 한다.너무 싱거우면소금도 더 넣어야 한다. 인생도 마찬가지다. 내 기분을 좋게 만들어 줄 수 있는그 무언가를 ..

이보시게 친구! 잠시 쉬었다 가세이보시게 친구!삶은 마라톤이라고 하던데,이제 슬슬 그것을 이해할 나이가 됐어.하루가 쌓이는 것이 인생이란 걸 알았지.매일 뜀박질하지 못한다는 것도내리막보다 오르막이 힘들다는 것도나무그늘이 보이면 땀방울 훔치며쉬는 것도 자연스레 알게 된거지.물이 올랐을 때거친 숨 참고 한 걸음에 달리기도 했고힘들고 피곤할 때 주저앉아 세상 탓도 했지.사실은세상은 가만히 있고 모든 것은내가 만들어가는 욕심이란 것을너무나 잘 알면서도그게 그렇지가 않다는 것을 말했지.쉬엄쉬엄 가면들에 핀 꽃도 보이고산에 멋들어지게걸린 잎새도 보이고같이 걷는 친근한 사람도 보이는데사는 게 뭔지자네도 나도 앞만 본 것 같구만.오늘부터자네랑 나랑 손잡고 걸어가면 어때~내가 노래 부르면자네는 박수를 치고자네가 춤을 추..

남편 나무어느 날 남편이라는 나무가 내 옆에 생겼습니다.바람도 막아주고, 그늘도 만들어주니언제나 함께하고 싶고 사랑스러웠습니다.그런데 언젠가부터 그 나무가 싫어지기 시작했습니다.왜냐하면 그 나무 때문에 시야가 가리고항상 내가 돌봐줘야 하기 때문에내가 하고 싶은 것을 하지 못할 때가 많았기 때문입니다.비록 내가 사랑하는 나무이기는 했지만어느 날부터인가 그런 나무가 싫어지기 시작했습니다.때로는 귀찮고 때로는 불편하게 함으로날 힘들게 하는 나무가 밉기까지 했습니다.그래서 괜한 짜증과 심술을 부리기도 했습니다.그러더니 어느 날부터 나무는시들기 시작했고, 죽어가기 시작했습니다.그러던 중 심한 태풍과 함께 찾아온 거센 비바람에나무는 그만 쓰러지고 말았습니다.그럴 때 나는 그저 바라만 보았습니다.그 다음날 뜨거운 태..

그런 사람이 참 아름다운 사람입니다 나의 사랑이 소중하고 아름답듯그것이 아무리 보잘것없이작은 것이라 할지라도타인의 사랑 또한아름답고 값진 것임을잘 알고 있는 사람.그런 사람이 참 아름다운 사람입니다.나의 자유가 중요하듯이남의 자유도 똑같이존중해 주는 사람.그런 사람이 참 아름다운 사람입니다.남이 실수를 저질렀을 때자기 자신이 실수를저질렀을 때의 기억을 떠올리며그 실수를 감싸 안는 사람그런 사람이 참 아름다운 사람입니다.남이 나의 생각과관점에 맞지 않다고 해서그것을 옳지 않은 일이라단정 짓지 않는 사람.그런 사람이 참 아름다운 사람입니다.잘못을 저질렀을 때‘너 때문이야’라는 변명이 아니라‘내 탓이야’라며 멋쩍은 미소를지을 줄 아는 사람.그런 사람이 참 아름다운 사람입니다.기나긴 인생길의 결승점에1등으로 도..

남편이란 아내란남편이란~!안고 있으면 포근하고말이 많으면 귀찮고옆에 있으면 베기싫고하지만 보이지 않으면 보고싶은게 남편이다.당신이 라면을 절반 먹다 남기면아깝다고 다 먹어버리는게 남편이고쇼핑하러 가면한손에 물건을 가득 들고 다른한손으로당신의 손을 잡고 있는 그런 남편...당신이 큰병에 걸리면당신보다 더 고생하는게 남편이고한번 싸움하면 모른척 못이기는척먼저 다가와서 손을 잡는게 남편이고당신이 전화를 못받으면당신이 전화 받을때까지다시 해주는 그런 남편당신 몰래 수많은 좋은 일들을 하고종래로 티내지 않는 그런 남편리모컨 뺏기를 좋아하지만결국 드라마를 같이 봐주는 남편당신이 아랫배에친척이 왔을때 찬음식을 먹으면아주아주 화내는 그런 남편세상의 모든 남편은 훌륭합니다.아내란~!당신이 갖고 싶어하는선물을 사기 위해 ..

인생(人生) 보따리사람들은 저마다보따리를이고 다닙니다어떤 날은 이 보따리어떤 날은 저 보따리그날그날 기분에 따라형편에 따라 다른데보따리를 풀어보겠습니다사랑 보따리행복 보따리기쁨 보따리감사 보따리좋은 것만 담은보따리만 있으면얼마나 좋겠소 만은슬픔 보따리고민 보따리질투 보따리눈물 보따리살다 보면 때로는요런 보따리를이고 가기도 하지요당신은 오늘 하루어떤 보따리를 머리에 이고하나는 손에 들고 다니시겠습니까?선택은 당신의 마음입니다자신의 선택이죠행여 지금 슬프고 힘들더라도설령 지금 아프고 지치더라도아침 시작에는기쁨과 감사 그리고 사랑보따리가 어떨까요?오늘 하루도 온 마음을 다해벗님들의 삶을 축복하고 응원합니다!_________________________________>출처 - 中에서->이미지 출처 --____..

천년의 사랑 사랑을 다해 사랑하며 살다가 내가 눈 감을 때까지 가슴에 담아 가고 싶은 사람은 내가 사랑하는 지금의 당신입니다. 세월에 당신 이름이 낡아지고 빛이 바랜다 하여도 사랑하는 내 맘은 언제나 늘 푸르게 피어나 은은한 향내 풍기며 꽃처럼 피어날 것입니다. 시간의 흐름에 당신 이마에 주름지고 머리는 백발이 된다 하여도 먼 훗날 굽이 굽이 세월이 흘러 아무것도 가진 것 없는 몸 하나로 내게 온다 하여도 나는 당신을 사랑할 것입니다. 사랑은 사람의 얼굴을 들여다 보며 사랑하는 것이 아닌 그 사람 마음을 그 사람 영혼을 사랑하는 것이기 때문입니다. 그렇기에 주름지고 나이를 먹었다고 해서 사랑의 가치가 떨어지는 것은 아니기 때문입니다. 지금 내 마음속에 있는 한 사람을 사랑하며 내가 죽고 다시만약 천년이 ..

그대가 있어 난 참 좋다 새벽 목마름으로 깨어날 때 아침 이슬같이 시원하게 갈증을 풀어주는 그대가 있어 난 참 좋다 항상 마음 한편에 자리 잡고 있어 생각 한 줌 떠올리면 살며시 다가와 안아주는 그대가 있어 난 참 좋다. 조심스럽게 이름을 부르노라면 내 귓가에 찾아 와 사랑으로 속삭여주는 그대가 있어 난 참 좋다. 쓸쓸한 밤길을 갈 바 몰라 혼자 헤맬 때 내곁에 와서 위로하며 동행해주는 그대가 있어 난 참 좋다. 계절이 바뀌어 몸살 앓을 때마다 애타며 못다 한 사랑노래 불러주는 그대가 있어 난 참 좋다. 그대여! 언제라도 부르면 화답해주는 그대가 있어 난 참 좋다 -"그대 왜냐고 묻거든" 중- ※ 직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는것이니 작가님들의 작품에도 많은 관심 부탁드려요~ ^^

당신, 참 귀하고 소중한 사람입니다 내가 세상을 축복하면 할수록 포용하면 할수록 그 축복은 내게 돌아옵니다 내가 타인을 품어주고 사랑해줄수록 나 스스로가 치유되고 충만해집니다 처음부터 긍정적이고 행복하게 태어난 사람이 몇 명이나 있겠습니까 감사하고 축복하는 연습을 의식적으로 하다보면 행복이 익숙해지는 순간이 올 거예요 내게 칭찬을 해줄 사람이 없으면 스스로 칭찬을 해주세요 아니, 제가 해 드릴께요 당신 참 귀하고 소중한 사람이에요 지금 그 모습 그대로 당신이 참 좋아요 당신 덕분에 얼마나 많은 사람들이 행복한지 몰라요 지구에 와줘서, 이렇게 존재해줘서 고마워요 -[마음스파]中 ,김수영 - ※ 직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는것이니 작가님들의 작품에도 많은 관심 부탁드려요~ ^^

비와 인생 삶이란 우산을 접었다 폈다 하는 일이요. 죽음 이란 우산을 더이상 펼칠 수 없는 일입니다. 행복이란 우산을 많이 빌려주는 것이고 불행이란 아무도 우산을 빌려주지 않는 것입니다. 사랑이란 한쪽어깨가 젖는데도 하나의 우산을 둘이서 같이 펼치는 것이고 이별이란 하나의 우산에서 빠져나와 각자의 우산을 펼치는 것입니다. 부부란 비오는날 버스 정류장에서 사랑하는 사람을 기다리는 모습이 가장 아름다운 사람이고 연인이란 비오는날 우산속에서 얼굴이 가장 예쁜 사람입니다. 비를 맞으면 혼자 길을 걸을줄 알면 인생의 멋을 아는 사람이고 비를 맞고 혼자 걷는 사람에게 우산을 건네주는 사람은 인생의 의미를 아는 사람입니다. 세상을 아름답게 만드는 것은 비요 사람을 아름답게 만드는 것은 우산입니다. 한사람이 또한 사람..

당신은 참 좋은 사람입니다 당신은 참 좋은 사람입니다. 잔잔한 미소를 잃지 않는 당신.....! 당신은 참 좋은 사람입니다. 내가 필요 할 땐 언제나 곁에 있어준 당신.....! 당신은 참 좋은 사람입니다. 날마다 안부를 물어주고 염려 해 주는 당신.....! 당신은 참 좋은 사람입니다. 내 이야기를 잘 들어주고 고개를 끄덕여 주는 당신.....! 당신은 참 좋은 사람입니다. 내게 늘 관심을 가지고 마음 써 보아주는 당신.....! 당신은 참 좋은 사람입니다. 때로는 위로와, 때로는 칭찬과 때로는 날 바로잡아 주는 당신.....! 당신은 참 좋은 사람입니다. 언제나 한결 같아서 늘 변함없이 좋은 당신.....! 당신은 참 좋은 사람입니다. 궂은 일이나, 슬픈 일이나, 기쁜 일이나 항상 같이하는 당신.....

마음이 하는 일 인생을 엮은 것은 결국 마음으로 가는 길이더라... 행복을 찾는 것도 마음의 길이고, 사랑을 다듬어 가는 것도 마음이더라... 그리움을 담고 아파하는 것도 마음의 길이며, 보고 싶어 안타까와 하는 것도 마음이더라... 고독한 인생을 사는 것도 마음이며, 외로운 길을 홀로 가는 것도 마음이더라... 삶에 요행을 바라는 것도 마음이며 인생을 집핍하는 것도 마음이더라... 우리들의 삶 또한 마음에서 오는 것이며, 또 다른 희망을 꿈꾸는 것도 다 마음이더라.... 좋고 그름을 판단하는 것도 마음이며, 그것을 행하는 것도 마음에서 오는 것이더라... 나의 잘못을 깨달아 가는 것도 마음이며, 그것을 아름답게 다듬어 가는 것도 마음이더라... 세상을 보는 마음이 부풀어 오르는 것도 마음이며 삶을 방관..

음악처럼 흐르는 행복 사람을 좋아하고.. 만남을 그리워하며 작은 책갈피에 끼워 놓은 예쁜 사연을 사랑하고 살아있다는 숨소리에 감사하며 커다란 머그잔에 담긴 커피 향처럼 인생이 담긴 향기로운 아침이 행복합니다. 어디서 끝이 날지 모르는 여정의 길에 마음 터 놓고 이야기 할 수 있는 사람이 있어서 좋고 말이 통하고 생각이 같고 눈빛 하나로 마음을 읽어주는 좋은 친구가 있어 행복합니다. 녹슬어 가는 인생에.. 사랑받는 축복으로 고마운 사람들과 함께하는 음악처럼 흐르는 하루가 참 행복합니다. -안성란- ※ 직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는것이니 작가님들의 작품에도 많은 관심 부탁드려요~ ^^

지나고보니 별거 없더이다 죽을만큼 사랑했던 사람도 모른체 지나가게 될 날이 오고 한때는 비밀을 공유하던 가까웠던 친구가 전화 한통 없을만큼 멀어지는 날이 오고, 한때는 죽이고 싶을 만큼 미웠던 사람과 웃으며 다시 만나듯이 시간이 지나면 이것 또한 아무것도 아니다. 변해버린 사람을 탓하지 않고 떠나버린 사람을 붙잡지 말고 그냥 그렇게 봄날이 가고 여름이 오듯 의도적으로 멀리하지 않아도 스치고 떠날 사람은 자연히 멀어지게 되고... 아둥바둥 매달리지 않아도 내 옆에 남을 사람은 무슨 일이 있어도 알아서 내 옆에 남아준다. 나를 존중하고 사랑해 주고 아껴주지 않는 사람에게 내 시간 내 마음 다 쏟고 상처 받으면서 다시 오지 않을 꽃 같은 시간을 힘들게 보낼 필요는 없다. 비 바람 불어 흙탕물을 뒤집어 씻는다고..

되돌아 오는 마음 우리는 세상을 살면서 수많은 마음을 주고 받는다 사랑의 마음, 배려의 마음 용서의 마음 때로는 미움의 마음 과욕의 마음, 거짓의 마음 우리가 보낸 마음들은 동그라미 인생속에 이리 흐르고 저리 딩굴다 결국은 마음의 주인에게 되찾아 온다 좋은 마음은 좋은 마음데로 나쁜 마음은 나쁜 마음데로 되돌려 받는 것이 세상의 이치다 이 세상엔 공짜가 그 무엇이 있겠는가 되돌아 생각하면 아무것도 없다 베풀면 배푼데로 인색하면 인색한 데로 다시 돌아온다 우리네 인생살이 마음먹기 따라 행복과 불행이 나눠지듯이 작은 손 얇은 주머니 속이라 물질로 채워 줄 순 없어도 따듯한 마음만은 넉넉하게 채워줄 가슴이 있지 않은가 그 마음 준다하여 우리에게 나무랄 그누가 어디 있을까 인생은 미로같은 길을 가는것 언제 어디..

택시의 '싸인등'처럼.. 택시는 손님을 태우지 않을 때, 세 가지 싸인등 중 하나를 달고 있습니다. ㅡ빈차 : 손님을 찾는 중 ㅡ예약 : 만나러 가는 중 ㅡ휴무 : 지금 일하지 않는 중 사람도 이런 싸인(감정에 관한)을 하나씩 내걸 수 있다면 조금 편하겠다는 생각이 들어요. ㅡ빈차 : "오늘은 약속 없으니, 누구라도 연락줘" ㅡ휴무 : "지금 좀 혼자 있고 싶어" 이렇게 말이죠. 상황과 의중을 알 수 없어서 짐작만 하다가 각자가 외로울 때가 있고, 서로에게 부담만 줄 때도 있지만, 어쨌든 이렇게 싸인이 궁금한 누군가가 있다는 건 고마운 일임이 분명하죠. 오늘밤에는 어떤 싸인을 내다걸면 좋을까요?! ㅡ《허윤희의 꿈과 음악 사이에》중에서ㅡ _________________________________ >출처 ..

나는 그렇게 당신을 사랑합니다 함께 있을 수 없음을 슬퍼하지 말고 잠시라도 곁에 있을 수 있음을 기뻐하고 더 좋아해 주지 않음을 노여워 말고 이 만큼 좋아해 주는 것에 만족하고 나만 애태운다고 원망하지 말고 애처롭기까지한 사랑을 할 수 있음에 감사하고 주기만 하는 사랑에 지치지 말고 더 많이 줄 수 없었음을 아파하고 남과 함께 즐거워한다고 질투하지 말고 그의 기쁨이라 여겨 함께 기뻐하고 이루어질 수 없는 사랑이라 일찍 포기하지 말고 깨끗한 사랑으로 오래 간직할 수 있는 나는 그렇게 당신을 사랑합니다. -한용운- >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ✒️직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는 것이니 작가님들의 작품에도 많은 관심 부탁드려요~^^